- Mar 12 Mon 2012 18:09
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老媽的牙齒手術
- Mar 01 Thu 2012 16:10
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天然排毒6法
體內的毒素產生後，堆積沉澱，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食慾不振、精神萎靡、頭髮乾枯……
一旦毒素積聚到了一定程度，它還會堵塞你的血管，進入你的血液，侵蝕你的細胞，損害你的器官，你的身體就會每況愈下，最終就會崩潰！
所以，要健康，就要排毒，要美麗就要排毒！要不中醫怎麼講排毒美顏呢？排毒就是要排清體內的有害物質，如果你面色不夠紅潤，沒有光澤，胃口不好，睡眠不好，大小便不正常，這就說明你需要排毒啦！現在介紹幾種簡單又有效的排毒法...我們一起來體驗無毒新世界！
1. 多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、玉米、小米之類）、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
2. 天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦~ 檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。
3. 斷食排毒法
你是不是覺得自己很講衛生，吃的東西都很乾淨呢？其實不是哦，毒素到處都是，水源中的污染物，蔬菜殘留的農藥，以及我們吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。所以要想排毒，每週選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時身體不獲取食物，會減輕各個臟器的負擔，不過一定要補充足夠的水分。這個需要超強的毅力，看看你能不能堅持咯？
4. 青汁排毒法
這種方法很多日本、的藝人都用，偶的圖片就是一個綜藝節目裡面，很多八卦女人暢飲青汁的場景，嘻嘻。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等搾成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽！而且，我發現，長期喝，還可以改善我的經常會過敏和長痘的皮膚。推薦！
5. 紅糖排毒法
也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。看到了嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以立即給你紅潤健康的好氣色哦！
STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。
STEP2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。
STEP3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。
完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
6. 及時排便，偶爾放P也不要緊啦
正常情況下，人體每天的攝入與排泄保持一個動態的平衡，這樣才能保持身體的健康。但現實生活中，由於工作緊張，心理壓力大，飲食不合理，運動量減少等各方面的影響，許多人忽略或無法維持這種動態平衡，往往飲食營養不均衡，排便次數減少或時間延長，從而造成毒素的蓄積，多種疾病隨之而來。
另外，很多MM對於放P很尷尬啦，其實這裡面也很有講究哦。正常人每天要放5～10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當屁量大大多於平時或者比較臭呢，就有可能會有消化不良、便秘、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰方面的疾病。
說了這麼多，就是想要我們早認識到「排毒」的重要性，重視它，養成良好的生活習慣，盡量排除心理因素和情緒的影響，保證充足的睡眠，這才是治本咯。
- Feb 29 Wed 2012 14:29
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【中南投】竹山東埔雲霧秘境冬末賞櫻
連假的三天原本想去武陵, 結果因為天候不佳還是又改去中南部流浪了
並沒有仔細規劃流浪的點, 只是大致安排了一下行程路線,
結果一開始就被老公搞了個不愉快, 算了反正不是第一次了
午餐過後重新開始第一天的流浪行程
一路往中部開去都是陰天還兼起霧 但是高速公路依究車潮滿滿
就這樣緩慢的到了台中大坑 到了大坑點山上更是塞到爆
天候雖然不佳 山區雨時來時停又溼又冷 但路旁步行上山的人潮不斷
大家都衝著這間民營農場的櫻花而來 看照片的人就可知有多爆紅了= =
不過本人認為這裡的爆炸櫻花還是輸武陵的一大截...............逛完這裡已經是傍晚時分了
這一天的目標是南投竹山 吃完午餐開到目的地大約是下午2點了
車子不斷的緩緩向山的上頭開 路邊可見的是不知是雲是霧輕輕圍繞著群山的景色
所在的高度雲霧遼繞群山的景觀完全盡在眼底
繼續開到了原本想去走的天梯, 嗚~~可惜本人再次身體欠佳只好作罷
改去竹山有名的茶園晃晃 沒想到要到這最高處的茶園關看景色真得費一翻功夫
狹窄的山路路面未改良完成 加上往來車輛在山谷間錯車簡直是驚心膽跳
又惹來老公沒有爬到天梯不爽的情緒 但好不容易爬上來這茶園景色真的很美
雖然起霧又下雨, 卻是有一種難以形容的氣氛
拍了照後往下山的路開去 看到來時路旁的兩間下午茶餐廳 就選了"山上閱讀"進去吃點東西
整間餐廳這回更是被濃濃的霧包圍 選了靠山的坐位坐了 這時候裡面客人不算多
一邊喝午茶一邊看著飄來又散去的霧 和在山頭遠處忽隱忽現的太陽景色
更是一種無法形容的美麗氣氛 這時老公才又再展歡顏拿著相機拍不停
在這裡坐了一個小時 因為怕天色暗了能見度差只好趕緊下山了
好不容易開出了起霧的山區 晚上又開到了另一個起霧的山區
到目的地的一路上完全不見周遭景物濃霧中摸索著前進
開了近三個小時終於有驚無險的到達目的地 這裡是溫泉區 可惜正好是無法泡湯時期
第三天從海拔1200公尺的溫泉山中開始 先去昨天晚上去偷探過的東埔吊橋
沒想到這吊橋下是128公尺高的山谷 被濃霧包圍著的吊橋不見前方腳下景象
一開始真有點不敢走哩 不過景色實在太美了 吸引我一步步驅使向前
走過200公尺的這吊橋另一頭霧漸漸散去 可見兩旁雲霧遼繞的山和下方的溪谷流水
來回400公尺仿佛走入山水畫中一般 充滿著仙谷秘境的靈氣
有些捨不得的離開這境地 又在這山區繞了一下賞櫻花才離開
原本有些失望假期天氣不好 但沒想到這幾天的天氣卻帶給人另一種特別的氣氛
- Feb 22 Wed 2012 20:09
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2012冬季賞花集錦
2.6
避開了週休假期的萬人人朝二度來到桃源仙谷就是為了看盛開的鬱金香囉~
當天又被不適的胃搞得心情不佳 也沒有辦法很認真的拍照 還得處理老公發神經
不過每次看到一整片盛開的鬱金香 總是讓人仿佛進入了童話世界般的境界
鮮艷的花朵加上陽光照料 照片隨便拍都很美
可惜這時期後山上的梅花和櫻花都開得不完全 所以在裡面晃了一個多小時就離開了
2.5~2.18
冬天必賞的當然就非櫻花莫屬啦~只要外出到山區看到最多的也就是櫻花
2-3月正是櫻花大盛開的時候囉~今年錯過了賞梅的時機, 只好拿櫻花來好好補一下了
今年冬天的氣溫變化很大 溫差10度忽高忽低的
隨著天候變化正好襯托出櫻花不同氣氛的美 除了櫻花還有和櫻花很像的桃花也來沾一點光囉
- Feb 14 Tue 2012 19:13
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VALENTINE'S MIX
因為每天每天身體的種種不適症狀不敢去工作不是一兩天了
還有遊走在替人工作與替自己工作間的取捨爭扎
不管做何選擇對我的身體都產生不同的排斥作用
對於壓力有的人可以借由休息運動娛樂排解抒發 但對我卻是無解的難題
只要稍微的疏忽不留意就會倒致許多不同情況的不適
叫我不刻意去注意都不行 整個就像是未老先衰
身體的狀況時時刻刻影響著自己對人生的感觸 是種惡性循環嘛
對所有的事物都失去了動力與熱情 為了活著而活著
僅管如此但仍得煩憂著未來的日子
擔憂未來的生活 年紀已大的父母 時常出問題的身體 灰黯的思潮不時的襲捲而來
就連今天是情人節也似乎沒有大的感覺
什麼都不想要了 只要每天早上起床身體沒有症狀就很高興了
是想太多了嗎?實在不知道什麼才是問題的根源了
- Feb 02 Thu 2012 13:48
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冬季感冒，２階段正確飲食法
氣溫遽降的感冒流行季節，各式各樣預防或緩解感冒的食療，紛紛應景出爐。從黑糖薑湯、梨子到白蘿蔔汁、人參等，這些民間流傳已久的感冒食療，有些確實可以紓緩感冒症狀，但錯誤使用也會讓感冒症狀加劇。感冒時怎麼吃？告訴你正確觀念。
※發炎期間（或染上流行感冒時）
適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。蔥豉湯、四神湯。
一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不宜使用補藥，如人參、當歸、黃耆及麻油等，以免火上加油，讓病情加重。
冬令進補的當歸鴨、麻油雞、薑母鴨或薑湯（老薑、乾薑湯）等，會加速血液循環，發炎反應期間不要輕易嘗試。
發炎期間可以補充一些水果或果汁來「熄火」，如中醫理論偏寒涼的水果如西瓜、橘子等。
新鮮梨子磨汁，可以生津止渴，緩解口乾舌燥；其他像西瓜、甘蔗、蓮藕汁、椰子汁等，都具有解熱作用。
此外，傳統中醫古籍記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對於發燒的人也有幫助，林口長庚醫院中藥藥局主任楊榮季提到。
取青蔥蔥白部份，加上淡豆豉（傳統市場可以買到，呈淡褐色）煮湯，蔥白具有發汗功效，發酵的豆鼓則可補充蛋白質。
蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等，會刺激血液循環，促進發汗，效果甚至比薑更快，發燒時來碗蔥白粥，馬上逼出一身汗。
但要注意本身發燒流汗多的人，不適用蔥豉湯。
粥的發汗效果也不錯，清代名醫王士雄提到「米湯可代參湯用」，粥容易消化吸收且具護胃功能，可以幫助排汗，是很好的感冒食療。
也可以喝點四神湯補充元氣。將山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯，「有點像打點滴作用一樣，」廖桂聲解釋，四神湯的成分，可以調解體內水分電解質，達到平衡狀態。
- Feb 01 Wed 2012 16:50
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【台中】新年流浪之草泥馬
這次的新年流浪因為沒有任何行程計劃 所以完全不知怎麼形容的亂
幾乎都在台中地區趴趴走 哇~九天的連假啊~~
居然還逛了兩次一中街 就連現在我都不知該怎麼寫記錄了
初三到了台中還是陰天初四天氣就轉晴了
不過這次最主要是要殺去看一直想去看的可愛草泥馬~
草泥馬的家也是妮妮小時候的家喔 三年多前第一次來這地方時不到20個人
這次再來到這裡竟是一萬多人的盛況= =可見草泥馬的魅力驚人啊
不過天馬的場地也擴大了 多了培育草泥的廣大草原 之前的動物也繁殖了許多新生兒
最人氣的當然就是所謂的羊駝啦 遠遠的就看到一群人包圍著草泥群
大概15隻的草泥馬完全是被人群給淹沒得不敢動了 大家都搶著和小草泥拍照
草泥馬的毛真是太好摸了 雖然身上的厚毛被剃掉了一層但是好像還是比綿羊的毛還軟哩
伸著長長的脖子漂亮的眼睛和長睫毛 呆呆站著的模樣真是可愛得讓人不捨離去啊
要不是人太多加上還沒吃午餐還想再多待一會的 這裡的動物實在太可愛了
初五因為怕高速公路塞車 就誤打誤撞的從台中開去了南投
去風櫃斗吃梅子雞餐 果然如遇料中的梅花全生綠葉了
接下來路過日月潭又狂塞在日月潭周圍 過年真的別去熱門景點
塞車的時間磨一磨沒去哪裡一下子太陽就下山了= =
初六呢依然是沒計劃因為天氣好一早才決定去后里騎腳踏車運動
后里自行車道的風景依究是沒話說 每次來都能讓人心情放鬆
來回的路程從中午12點騎到下午3點半大約騎了30公里
幾天沒運動的我 體力還是有些吃不消啊 但不管怎樣要有體力還是要運動
傍晚又從台中開到了苗栗 打算去老公原本想去的這個點 - vilavilla
到了這裡時間已經是5點了 趁著太陽就要下山前趕緊拍了些
與薰衣草森林有點類似的庭園餐廳型態 裡面還有個小型騎馬場
有分室內室外用餐區 室外的景色實在很優美 不論用餐或喝下午茶都很不錯
只是這天溫度還是有點低所以傍晚大家還是只好選擇室內用餐了
新年的九天連假雖然沒去太多地方玩, 但到處流浪趴趴走真的可以消除許多煩悶啊
- Jan 21 Sat 2012 09:54
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sad birthday
過了一個極不開心的生日 沒有生日願望 沒有旅行 沒有溫暖的禮物
雖然對過生日早沒有多大感覺 但是這是十幾年來最不開心的生日
大起大落的情緒找不到出口喧洩 更沒人理解沒人在意 把所有的問題都丟回給我
是真看我好欺負嗎?你們的EQ差也要逼我變成跟你們一樣嗎?要把我變成精神病才高興嗎?
- Jan 16 Mon 2012 12:21
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【基隆】猴硐-流浪貓也可以很幸福
下了幾個禮拜的雨這天竟然是晴天而且又是在週末 真有種不可思議的感覺
早上投完了票正考慮著要去哪裡晃晃 想到之前就很想去看看的一個地方
因為地點不是很確定只知道在九份的附近
所以中午就在九份吃了魚丸午餐順便問了店家 還好的確有這一個地方
在九份晃到了下午2:00就去到了這個第一次去探訪的點--猴硐
哈哈 這裡果然是喵喵的地盤 才停好車下車一眼就看到了一隻喵喵悠悠的在石箱上睡午覺
接著又看到幾隻小貓咪在草地上隨意走動玩耍 完全無視周遭走動的遊客
沒錯 這裡是貓村 這裡的流浪貓隨處可見 但是沒有一隻貓咪會因為看到人而害怕的逃跑
貓咪們自在的過著他們傭懶愜意的貓式生活 在猴硐火車站後山的村子雖然不大
卻住著上百隻可愛的流浪喵 這裡除了國內愛喵人士前來參拜
偶爾還會有少數慕名而來的日本愛喵人士前來採訪喔
好天氣加上遊客多反而喵咪們都出來悠晃和曬太陽了
層層的屋簷牆邊階梯 這裡正是喵咪的天堂
慢慢的走完大部份的村子大概兩個小時 下午四點半準備離開了
走到車子那又有一隻喵喵躺在車蓋上睡睡>< 看他睡得舒服的模樣真不想打擾他啊
離開了喵村晚餐和老公一樣都想到海邊去吃海產熱炒
天氣晴朗不冷不熱的氣溫大約18度風也不大去海邊剛剛好
可惜這天沒睡得很好 一整個累啊 海邊的景色就交給老公啦
- Jan 13 Fri 2012 14:33
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6個保養錯誤觀念
Q1化妝水用拍的比較好吸收？
很多人會認為化妝水用拍的會比較好吸收，日本公共電視台NHK曾做過一個實驗，讓素顏的模特兒半張臉用拍的，半張臉用按壓的方式使用化妝水，再使用可以拍出肌膚含水量的攝影機拍攝，結果發現用拍的化妝水並沒有提高皮膚保濕度，原因在於沾了水的化妝棉跟肌膚接觸的時間過短；而使用電子顯微鏡觀看後發現，拍打側的皮膚較暗沉，把畫面放大後會看見皮膚上的臉部細胞受損，出現類似白色小裂痕的狀態，讓水分從此處流失，反而越拍越糟。
Q2不去角質容易長粉刺？
保養品成分專家張麗卿指出，粉刺是毛孔中的固化皮脂，常「擠粉刺」或用「粉刺貼拔粉刺」的人，可以看到拔出的固化皮脂「筍」，往往能達到0.1～0.2公分長，往毛孔裡算，表示深度至少有0.1～0.2公分，去角質去的多半是皮膚角質層的角質，除非是高濃度的果酸，一次刨除的「厚度」足以剷平到毛孔的漏斗深度才可能有效。有毛孔阻塞的現象，是要讓皮脂軟化、清潔毛孔才對，很多人使用深層清潔面膜效果不彰是因為少了「濕悶」的步驟讓皮脂軟化，可以擦上厚厚的凍膠，或是先用蒸氣蒸臉，讓皮脂軟化後再邊用粉刺棒清潔效果就會很明顯。
Q3 擦了馬上變緊實？
試用過那些擦了馬上有緊緻、拉提桿的保養品是不是很讓人心動與衝動？會有這樣的效果多半與添加高分子膠質、醣類、蛋白質、矽靈膠體成分以及按摩手法有關；高分子膠質、醣類或是蛋白質成分，產品變乾後這些高分子結構會緊縮，就會產生緊繃感(試試把蛋清塗在臉上，乾了之後肯定臉部會超緊繃！)，這只是作用於表皮層的感覺，與真皮實質的緊緻並沒有關聯；高分子矽靈膠體則可掩飾細紋及增加滑順觸感，這些速成效果在洗臉後就會消失；而利用按摩手法去刺激臉部肌肉，也會讓肌肉收縮產生拉提感，消費者選購時要注意。
Q4 敷臉要冷敷還熱敷？
保養品成分專家張麗卿指出，不論是保養性敷臉或清潔敷臉，熱與悶，具有「幫助滲透吸收」、「幫助軟化皮脂、擴張毛孔」的作用，確實有加分作用。研究數據顯示，37℃是外塗佈成分，最佳最有利的助滲透溫度，用「保鮮膜隔離濕面膜後，可蓋上乾毛巾」的方法，可利用體溫自體調整機制，讓皮膚溫度處在最佳狀態。先用溫水「泡」面膜，讓面膜溫溫的好敷臉，並無法「外援持溫」，意義其實並不大。另外，肌膚的最佳吸收狀態是在擁有正常的角質層、完整的皮脂膜的時候，熱敷、悶敷才有100%的加分效果，當皮膚發炎、紅腫時，熱敷只會讓發炎現象更惡化，所以雷射、磨皮、果酸換膚、曬傷、曬得皮膚發紅發痛時，選擇冷敷甚至面膜冰鎮後來敷才對。
【魅麗雜誌 52期/1月號】
- Jan 05 Thu 2012 19:10
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【改版】Lucky Bringer
新年換新貌 陪了我6年的無名 還是不捨換掉它 其實也是用習慣了啦
原本想換新的樣式來套 最後還是延用原來的稍微把css改了改
不過用了奇怪的顏色不知道色差會不會有點可怕
一年換一版 不捨可愛的兔兔年就要結束了 u....u
- Jan 04 Wed 2012 13:59
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2011~2012
雖然沒有計畫如何跨年, 但沒想到就在跨年時刻快要到來的前夕, 一早一睜開眼整個天眩地轉, 冷汗直冒, 因為暈眩的關係不停嘔吐, 一個小時內吐了一大袋的胃酸, 不舒服得躺也不是站也不是, 就這樣邊難受著撐到了醫院,還得等叫號, 到了醫院又吐了一次, 害得坐在旁邊的老人家都在問好像很嚴重= = 結果等看了醫生醫生也看不出個結論, 沒差, 反正當下我只想趕快吃藥止住難受的症狀, 這樣的情況不是第一次了, 上一次是因為流行感冒造成的急性腸胃炎, 但這次並不是.....好不容易才稍微好點, 但昏沈沉的症狀一直持續到跨年的到來,.....
希望時間停止的我對於跨年本來就興趣不大, 這回加上這病狀, 實在是提不起興緻, 不過知道老公非常想看這次的101煙火,就還是去看了.....看著煙火還有數不盡前來跨年的人潮, 心中混合著感動還有感傷, "感動"這數萬人齊心等待留下記憶迎接未來的瞬間, "感傷"生命又縮短了一截, 絢爛的煙火如同人的生命一般是短暫的, 時間由不得自己.........所以對我而言跨年不在於眼前的煙火有多美麗, 而在於那萬人沒有距離齊心一致的感動。
第二天晚上回到家又開始暈和不舒服了不敢睡, 吃了安眠藥才睡著, 忍不住找老公隔天帶去大醫院看醫生, 第二天又稍微好轉, 腦神精內科醫生診斷開了抗焦慮的藥, 早知道差不多是這個結果了, 是不是精神焦慮因素也不能斷定, 不過看醫生是看個安心, 還好老公有帶人家去看醫生, 雖然邊看邊發了神精, 沒有病痛的人必竟是無法體會病人的心情的......
就這樣新的一年到來了, 沒有多的希望和計劃, 無論怎樣都好只希望身體能平安無事無病痛, 就很滿足了V-V
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以下是老公幫寫的日記:
為什麼ㄚ~身體一向不好的我.年終這幾天.又是頭昏腦脹.又是牙齒痛痛!
前幾天頭暈到整個不行,可惡的老公沒能立刻飛奔到人家懷中.還好有家人帶我去就醫.卻跟往常一樣.沒能說出個病因.也許真是壓力與思緒及睡眠所造成
跨年後回到老公家已是半夜1點了.晚睡又加上身體不好.導致起不了床.整個快暴斃的感覺.還好老公體貼在週一帶我去"長庚"就醫.還買了"維他命幫我調理身體.新的一年.最大的願望就是希望身體能健健康康.當然也希望老公能更疼愛人家^^別再亂發神精哩.不然人家的藥藥可要給老公吃唷!
隨著2011歲末的腳步.緊緊抓住這相聚的溫馨.當然跟往年一樣.跨年煙火此重頭戲怎能錯過, 與往常不同的是,這次選在"美堤河濱公園"近在眼前的觀賞101大樓煙火
離倒數約略30分鐘.車位難尋的在河濱附近繞了數拾圈, 為此~老公還發了一個大飆.差點壞了眼前的美景
跟隨著人群進入公園內.估計約有五萬人吧.寒冷的天氣還好有著老公溫馨的外套.此時只有一種感覺.好溫馨.好溫暖!可憐的老公不至於凍壞吧(竊喜著)
重要時刻來臨哩~眼前的101倒數著10-9-8-7-6-5-4-3-2-1新年快樂!漫天煙火.美極哩!愛拍的我.當然毫不留情拿起相機"錄"下屬於我倆的美好
2012到來了~~~開始的第一天又是跟老公一同渡過.我們的感情也跨年了唷!往後還有無數的年等著我們跨呢
新的一年希望大家平平安安.快快樂樂.當然老公也要更愛愛人家唷^^
