算一算自律神經失調的病症應該有8年了....過去的5年一直無法確定是否是此病因
所以對於自己的身體狀況一直處在一種慌亂迷失焦慮的狀態
迷迷茫茫的胡亂看醫生→從中醫到西醫反反覆覆跑遍大小醫院
每當身體不適發病的時候 快要死掉的感覺 更加巨了對死亡的恐懼 完全可以說是身心俱疲
對於許多事情都心生放棄與絕望
直到近期在網路上查獲到許多關於自律神經失調患者寫的文章
才確定自己的確是得了不輕不重的自律神經失調, 而且的確不可忽視的必需耐心治療
治療的三大關鍵在好醫師+心理素質+運動+作息調整
這幾項實在考驗著自己的時間和耐心 但調整的同時也不能給自己太大的壓力
必需給自己和醫師耐心和時間
目前還無法確定自己所遇到的是不是適合自己的好醫師
所以目前心情和運動算是最重要的課題了
因為自己知道自己不是個樂觀的人 容易產生負面情緒, 甚至喜歡獨自沉溺悲傷
所以身邊的人是否是樂觀快樂的人對我來說極其重要,
還是時常想起過去 得到了能滿足自己所有精神物質的人卻仍在換得換失
如今再多的後悔傷心也只能纏繞在心頭 恨自己往後的人生只能在悔恨與悔悟中渡過
每每想起只有心傷痛著滴著無人知曉的淚 努力調適讓自己開心但誰人知又何其難
就像自律神經失調 沒經歷過的人是不會懂得的
雖然現在想起會告訴自己趕快抽離 可是有時候可能只是壓抑壓制住了情緒
情緒始終沒有適當的釋放 所以最後又崩潰宣告失敗
就像換了水的魚兒 換了新環境新的溫度 身心都難以適應
不管怎樣看到了有人道出跟我相同的感受 無論是身體上或心理上的 心中感動得快哭了
感覺終於不是只有我一人得著這種另人難以理解的怪病
希望自己能更有耐心與之對抗
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