根據104市調中心受託針對全台1068位上班族進行「2012全台上班族腦年齡大調查」結果,12星座中, 魔羯座腦年齡平均達61.9歲,比實際年齡高出28.9歲,為12星座之冠,巨蟹座、牡羊座緊接在後,分別為腦年齡老化第二、第三名。

星座專家艾菲爾指出,魔羯座屬於一步一腳印,超時工作、把公事塞滿腦袋是常有的事;巨蟹座屬於杞人憂天型的工作者,即使下班, 腦子也轉著公事;牡羊座是十足職場強人,工作上總是維持滿分戰力,大腦處於緊繃狀態,調查結果確實與星座特質相當吻合。

「2012全台上班族腦年齡大調查」發現,6成5上班族自覺記憶力衰退,其中有7成的獅子座自認記憶力下降,居眾星座之首; 從實際用腦情形來看,有75.2%上班族認為自己屬於高度用腦一族,男性比例(82%)高於女性(70%),12星座當中, 最多巨蟹座認為自己高度用腦,調查顯示巨蟹座平均每日高度用腦時間約6.1小時,與牡羊座、雙子座並列第一。

當被詢問是否擔心自己會有腦老化問題時,有6成7的上班族表示擔心,其中女性擔心的比例(71%)高於男性(63%) 8個百分點,有8成2的男性認為自己是高度用腦一族,在星座表現上,以天秤座榮登冠軍,有7成5的天秤座擔心自己腦老化。

營養學博士許慈芳指出,正確護腦要做到睡眠、運動、紓壓及攝取營養4原則,雖然有9成7的民眾已有腦老化現象, 但卻只有不到1成(9.7%)的上班族有完全採取4項護腦行動。

許慈芳指出,健腦原則「營養攝取」應及早開始,並要建立正確的「腦食物」觀念,「腦食物」 觀念近年已成為歐美科學家研究的重點之一,目前已有科學實證的營養素包含「維生素A、B、C、E」, 可以由蔬菜、水果中攝取,「多元不飽和脂肪酸」,可自堅果類或深海魚類等攝取。


不會吧><有這麼慘嘛第一名,未老先衰, 難怪整天頭昏腦脹的.......= =
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