爸爸走了之後，日子一天一天過，努力著讓生活過得快樂充實，以為悲傷會隨著時間消去，但其實心是一直處於混亂不安的狀態，而本身身體的不適又帶來了更多的恐懼，有時脾氣變得暴躁，有時又莫名流淚，冥冥之中覺得人生為何這般苦痛，活著的時候被病痛折磨著過日子，走到最後也還是痛苦的死去，好恨自己被帶來到這個世界上，恐懼、悲傷、憤怒、悔恨、嫉妒，種種負面念頭想法潛存在心裡揮之不去，知道應該多做感恩的功課，卻還是忍不住對身邊的人起情緒，這本身也讓我痛苦，明知道人世間的一切都是虛無的，明知道完美主義強迫症的性格真的讓自己好痛苦，卻依然緊抓著不放，隨著身邊的親人的狀態起伏不定，身體總有股很大的負面情緒想要釋放出來，自己都討厭這樣的自己，好累好累，真的想要好好的睡一覺，還能找回以前那快樂的自己嗎………？
目前分類：❋心情日記 (234)
- Sep 17 Fri 2021 11:00
這一年……充滿了哀傷
- Sep 11 Fri 2020 13:07
- 頭昏..日復一日
每天的頭昏, 真的讓我快招架不住了, 這次到家醫科換了一個醫生又抽了一次血做了檢查,
血液撿查不出我的症狀問題, 醫生判定仍是自律神經失調, 開始吃新的藥, 但是我的頭昏還是依然沒有改善,
睡眠品質依然是差的, 躺在床上的時間多了想著想著不禁悲從中來, 眼淚不受控制的流下來,
很快的就感覺鼻子塞住, 又很快的立即止住了哭泣, 因為已經短淺的呼吸長期缺氧狀態,
- Aug 04 Sun 2019 19:34
- 離疼痛消失的身體還很遙遠嗎…？
吃完父親節晚餐的第二天，心情上覺得好像有點鬆了一口氣的感覺，卻又說不清楚為什麼有這種感覺，不過今天的身體還是一如既往的痛，午后做了一會兒跳舞運動之後的傍晚，整個上背部肩膀和腰腹部深層，真是痛到了每一口吸氣都在痛，疲累到了不得不躺下來的程度，這個折磨人的纖維肌痛症，在今年夏天真是發揮到了極致。
雖然忍著身上的痛苦，但是心裡算是與他共存了，空蕩蕩的屋子裡除了被孤獨擁抱著也被滿滿的疼痛緊緊擁抱著……
這個普遍不被世人理解的病，連流淚都是奢侈的多餘，也已分不清是上天在懲罰自己，還是自己在懲罰自己……
這懲罰不知還要多久，忍著快要睜不開的眼睛打完了這篇
- Jan 19 Sat 2019 09:18
- 纖維肌痛症with自律神經失調
- Nov 11 Sat 2017 10:47
- live without soul
- Sep 05 Tue 2017 11:15
- 如果可以消失……
整個夏天北部的最高溫依然飆到了37°C,
隨著心情的變化加上天氣的酷熱，加重了許多身體的不適，
也因為高溫炎熱不敢曝曬在陽光下，外出郊遊的次數更少了，
心情又隨著身體的不適更加難以調適，
悶悶的壓在胸口和胃部，睡不好覺的昏沉，全身上下的酸痛無力感，
- Oct 28 Fri 2016 16:18
- 這個夏天
雖然已經入秋, 這兩天為了提升體能, 早上依然拖著疲倦無力和昏沉+胃不適的身體去了兩次游泳,
比起過去幾年, 今年難得的去游了11回, 對於一般人來說游泳只是一個習慣養成的問題,
- Jul 07 Thu 2016 13:42
- 這些日子.....
人真的只有在生病的時候才會清楚看見有誰是真心在你身邊的
因為自律神精失調的職業病已經快10年了, 面對時好時壞, 症狀千奇百怪的身體狀態, 心情真的沒人能體會,
- Feb 16 Mon 2015 13:05
- 一個人的情人節
雖然情人節對於我來說只是一個象徵性的名詞, 因為覺得兩個人在一起只要沒有爭吵衝突就每一天都是情人節,
所以自己從來不會期待什麼特別的慶祝, 但回想起過去的數年間, 這一天始終還是會有別於常日,
無論是特別的晚餐或是外出踏青.....這一天總是在被受疼愛與感動之中渡過,
今年的情人節也一樣沒有任何的期待, 但整整一天卻是出乎意料之外的不開心,
- Jan 11 Sun 2015 11:49
- 自律神經失調的第八年
算一算自律神經失調的病症應該有8年了....過去的5年一直無法確定是否是此病因
所以對於自己的身體狀況一直處在一種慌亂迷失焦慮的狀態
迷迷茫茫的胡亂看醫生→從中醫到西醫反反覆覆跑遍大小醫院
每當身體不適發病的時候 快要死掉的感覺 更加巨了對死亡的恐懼 完全可以說是身心俱疲
- Dec 26 Fri 2014 13:25
- 掉髮-洗髮精的選擇
掉髮問題持續有一年多了, 也乖乖看醫生做檢查了 還到理髮店做了好幾次"頭皮深層護理"
換了無數種洗髮精....改善的效果都有限 似乎還是無法找出真正的問題....
唉 頭髮現在比起過去少了2/3 >< 其實不只掉髮..........
- Dec 09 Tue 2014 11:11
- 焦慮與放鬆
這陣子依然努力的跟焦慮的自己對抗, 讓身體放鬆...多做深呼吸...放慢速度....
自己一個人的時候不做無謂的想像自己嚇自己 加上晚上藥物的補助 改善睡眠品質
睡眠品質好了 身體不適的症狀也有些許的減少 可以恢復日常的生活作息
只是大腦似乎還是處於無法放鬆的狀態 做任何事情無形中還是非常的急躁
- Oct 18 Sat 2014 09:43
- 尋找內心的平靜
好久沒有失眠了，這天竟然又讓無邊無盡的思緒爬滿了整個腦袋，
無關什麼快不快樂幸不幸福，但心就是找不到出口的平靜不下來，
以前心情混亂的時候會找一首適合當下情緒聽的幾首歌曲，逛街看書或是做一場運動，還有很多很多.....
寫日記也是紓發情緒的一種方式，藉由文字整理分析自己煩亂的情緒
- Apr 12 Sat 2014 17:45
- 腐朽的心
我想我真的沒辦法了吧 這裡是從小到大生長的地方
這裡是給我血肉靈魂身軀的地方 卻是讓我想要逃離卻怎麼也無法逃出的地方
讓我從頭到腳痛苦的靈魂註定要禁錮在這裡了 這想斬也斬不斷的關係
原來越是否定越是想要超越自己 只願能得到你們一絲絲的認同與讚賞
- Jan 31 Fri 2014 21:28
- 淡淡的農曆新年
已經不知幾年過年都是飄著雨的冷冷天氣
今年竟然給了一整個超級晴朗的好天氣
可惜了偏偏今年沒有辦法去哪裡玩
這晴朗的好天氣就反而又顯得一點過年的氣氛都沒有了
- Jan 14 Tue 2014 16:09
- 只是模糊了情緒..
這幾週真的好忙........幾乎一整天都在電腦前渡過的......
好像有一段時間沒有這麼忙了, 重點是還好精神和身體狀況還算正常
所以一有工作進來就趕緊把他趕完了 只想能再多做一點
- Dec 29 Sun 2013 16:24
- 2013 Days
2013年就剩下不到3天了, 今年的聖誕節也是不知道怎麼的就過去了
後半年似乎過得特別快, 對我來說今年是變動的一年, 心情上的波動也比較大,
雖然不知道一切是好是壞, 但人生就是許多事情無法預料,
走著走著遇到了山坡, 走著走著遇到了大河, 走著走著遇上了風雨....又雨過天晴
- Oct 17 Thu 2013 15:40
- SOMEONE
♥ 有壓力從不哀嘆會用樂觀詼諧的態度去疏發面對
♥ 有苦惱煩悶會告訴我但卻絕不會要我一起承擔
♥ 帶我去回診的日子永遠記得比我還清楚
♥ 會主動安排假期一起出去旅遊
- Oct 14 Mon 2013 11:49
- 閱讀『神去村』
